TRATAMIENTOS

higiene de columna

es el conjunto de normas y prácticas que se deben seguir para mantener una postura corporal correcta y proteger la columna vertebral de lesiones y dolores. Esto incluye adoptar posturas adecuadas al sentarse, caminar, trabajar y dormir, además de realizar ejercicios de estiramiento y fortalecer los músculos del abdomen y la espalda baja. Un peso corporal adecuado, la actividad física regular y el uso de soportes ergonómicos son clave para prevenir problemas como hernias discales o dolores lumbares y cervicales

El vendaje neuromuscular

 es una técnica de fisioterapia que utiliza cintas elásticas adhesivas para tratar lesiones, dar soporte a músculos y articulaciones, y aliviar el dolor sin restringir el movimiento. La cinta se aplica sobre la piel y, según el corte y la tensión, puede mejorar la circulación, asistir a músculos débiles, potenciar la recuperación y facilitar el drenaje linfático. 

La electroterapia 

es un tratamiento fisioterapéutico que utiliza corrientes eléctricas para tratar lesiones y enfermedades, con efectos antiinflamatorios, analgésicos y de estimulación muscular. Se usa para aliviar el dolor nervioso, mejorar músculos atrofiados y acelerar la recuperación de lesiones osteomusculares. Las corrientes se aplican a través de electrodos adheridos a la piel para estimular áreas específicas del cuerpo

coordinación

La coordinación en fisioterapia es la habilidad de mover el cuerpo de forma precisa, fluida y controlada, sincronizando los músculos para realizar acciones intencionadas de manera eficiente. La fisioterapia aborda la rehabilitación de la coordinación a través de ejercicios específicos, el uso de feedback sensorial (visual, táctil, auditivo), y equipos especializados, con el objetivo de recuperar o mejorar las habilidades motoras, reducir el riesgo de caídas y aumentar la independencia del paciente. 

El masaje en fisioterapia

es una técnica manual que utiliza la manipulación de los tejidos blandos (piel, músculos, tendones y ligamentos) para reducir el dolor, la tensión muscular y el estrés. Se aplica mediante movimientos de fricción y presión y se enfoca en mejorar la circulación sanguínea y linfática, promover la relajación y acelerar la recuperación de lesiones. 

Facilitación Neuromuscular Propioceptiva,

una técnica de rehabilitación que utiliza movimientos específicos y contracciones musculares para mejorar la flexibilidad, fuerza, coordinación y el equilibrio. Se basa en la facilitación de patrones de movimiento y se aplica a través de diferentes técnicas, como la de «contracción-relajación», para tratar diversas patologías neuromusculares y musculoesqueléticas.